Saya mengunjungi Las Vegas untuk merayakan ulang tahun besar keluarga saya. Aku pergi ke laut dengan prasmanan. Anggap saja manajemen prasmanan Paris berharap saya tidak akan pernah kembali. Meskipun Sin City sering dipandang sebagai kota yang berbahaya dengan prasmanannya yang tak ada habisnya, ruang kasino yang dipenuhi asap, dan bar yang tidak sehat, Vegas sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan.
Ukuran hotel yang tipis adalah salah satu manfaat kesehatan terbesar. Dua alasan saya mengatakan ini adalah jarak berjalan kaki dan hotel.
Salah satu contoh nyata adalah penempatan lift yang strategis di sisi berlawanan dari lantai kasino. Ini dilakukan untuk membuat Anda berhenti dan memasukkan sejumlah uang ke dalam mesin slot atau untuk melempar dadu. Penempatan ini memiliki manfaat lain.
Anda harus berjalan lebih jauh untuk mencapai lift atau toko di hotel. Anda harus berjalan dengan jarak yang sama saat keluar seperti yang Anda lakukan untuk perjalanan pulang. Sumber daya ini jauh, jadi Anda harus berjalan lebih jauh untuk berolahraga lebih banyak.
Anda mungkin menemukan bahwa kamar hotel Anda tidak tepat di sebelah lift saat Anda turun. Ini berarti Anda harus berjalan lebih banyak jika menginap di hotel. Anda akan membakar banyak kalori jika Anda menggabungkan berjalan ke lift dan berjalan ke kamar Anda.
Manfaat lain dari banyaknya hotel adalah Anda tidak akan menghabiskan seluruh liburan Anda di satu hotel mega888. Anda akan ingin melihat pemandangan jika Anda berada di Strip. Anda mungkin ingin mengunjungi tangki hiu Mandalay Bay atau pameran seni Bellagio, atau Anda mungkin pergi ke Venesia untuk melihat pertunjukan. Apa pun alasan Anda, kemungkinan besar Anda akan pergi ke luar.
Ada kemungkinan besar Anda akan berjalan di sepanjang strip tergantung dari mana Anda memulai dan tujuan apa yang Anda tuju. Hotel-hotel ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk fakta bahwa mereka begitu besar. Bahkan jika Anda pergi dari Caesar’s Palace ke The Mirage, kemungkinan Anda akan berjalan setengah mil sekali jalan. Anda akan berjalan lebih dari 1 mil jika Anda menambahkan perjalanan pulang serta semua berjalan di dalam kasino.
Berapa banyak kalori yang akan Anda bakar dengan semua berjalan ini?
Berat badan dan kecepatan Anda adalah dua faktor yang menentukan berapa banyak kalori yang Anda bakar. Anda akan membakar lebih banyak kalori jika Anda berjalan lebih cepat dan lebih berat dari Anda. Di bawah ini adalah grafik yang menunjukkan rata-rata berdasarkan 3 mph.
* 130-140 pound – 3,5 kalori per menit
* 145-155 pound – 4,0 kalori per menit
* 160-170 pound – 4,5 kalori per menit
* 175-185 pon – 5,0 kalori per menit
* 190-200 pound – 5,5 kalori per menit
Anda dapat menambahkan kira-kira,5 kalori per menit ke 10 pon apa pun yang Anda tidak termasuk dalam kisaran grafik ini.
Jika Anda berjalan kaki dari Caesar’s Palace dan Mirage ke Mirage, berhenti di Toko Forum untuk melihat penjualan terbaru, orang seberat 170 pon dapat membakar 270 kalori. Anda juga akan membakar lebih banyak kalori jika Anda mempertaruhkan semua uang Anda dengan warna merah dan berhasil.
Meskipun Vegas terkenal dengan kesenangannya yang berlebihan, ada banyak manfaat mengunjungi kota ini. Ingatlah bahwa Anda selalu dapat naik bus atau berkendara ke Vegas, tetapi lebih baik bagi kesehatan Anda untuk memilih ekspres heal-toe. Meskipun Anda mungkin tidak menyadarinya, bergerak bersama baik untuk tubuh Anda.
Terus bergerak!
Evan Pfaff adalah salah satu pemilik Who’s In First [http://www.whosinfirst.com].
Who’s In First menyediakan platform manajemen online untuk liga dari berbagai ukuran dan semua olahraga. Manajer liga dapat dengan cepat mengatur dan mendistribusikan klasemen secara online menggunakan perangkat lunak kami yang canggih.